澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓

招財精油(招財香氛、求財精油、聚財精油)~聚財業績旺旺招好運好人緣討吉利~
 
Essential oils to bring in money/Sense Lucky Essential用香氛迎接財神爺
 
號外！感恩回饋！凡是9/15前來找小貓芳療師代購以下招財開運精油即免費贈送水晶礦香瓶一個，謝謝大家的信任與支持！(限量贈送，早鳥購買可挑色！)代購其他doTERRA多特瑞精油其他相關產品、台灣市場9/15前滿200PV入會除了公司免費贈送的Immortelle花漾年華複方精油，也都可提供試用品或額外的小禮物贈送喔！（需要索取產品目錄或價格表電子檔案、各國想加入多特瑞會員了解最新促銷訊息的請聯絡我喔！）

*提醒想加入會員的朋友，入 會不代表經營事業，入會送團隊教學資源、個案諮詢，愛用會員單純隨自己意願、預算消費購買就好（不用拉人、無囤貨壓力，小貓芳療師現在也只是每個月自己買需要的產品和幫朋友代購而已唷！）
 
為什麼這次特別大放送呢?因為小貓芳療師最近整理好原本凌亂的貓窩，並開始薰香招財精油(Elevation活力複方精油)，才月初9/4業績就大增也破表讓我shock，所以想分享這份喜悅給大家，也讓大家一起感受幫助招財氣的香氛精油的能量~不論是業務、自己創業、開店、做事業、做生意的人…或想增加魅力、提升貴人運不妨一試！ (自用或送禮皆宜-送情人、送老婆、送客戶...)
 
招財開運精油:：Wild Orange野橘精油、Elevation活力複方精油、Bergamot佛手柑精油(和氣生財)、Melissa香蜂草精油。
 
* Elevation活力複方精油裡面就有Melissa香蜂草和Osmanthus fragrans桂花、Sandalwood,Hawaiian夏威夷檀香木等珍貴(真貴)的精油呢！
 
會帶來好運的精油(精油中的好運精油/轉運精油/改善運氣的精油)：Juniper Berry杜松漿果精油(去除壞氣場、淨化氣場)、Sandalwood印度檀香精油(又稱黃金樹/黃金之樹/綠色黃金/招財之樹)、Sandalwood,Hawaiian夏威夷檀香木精油、Cedarwood雪松精油、Vetiver岩蘭草精油(五行屬性從土，土生金，故有招財開運之說，也能強化個人氣場與能量，舒眠，也有人稱之為秒睡精油呢！)

奧客退散：Basil羅勒精油
 
增加偏財運的精油：Cardamom豆蔻(最近天氣早晚偏涼，夏轉初秋，哈啾流鼻水也好用！)、Cheer歡欣複方精油、Cheer Touch呵護系列歡欣複方精油。
 
*dōTERRA Cheer®  Uplifting Blend歡欣複方精油的成份：Wild Orange野橘精油、Star Anise Fruit/Seed八角茴香精油、Lemon Myrtle Leaf檸檬香桃木精油、Nutmeg Kernel肉荳蔻精油、Vanilla Bean Extract香草精油、Ginger生薑精油、Cinnamon Bark肉桂皮精油…
 
增加魅力的精油：Immortelle花漾年華複方、Whisper仕女複方。
增進人際關係貴人運桃花異性緣：
男：Sandalwood印度檀香、Cedawood雪松
女：Rose Touch呵護系列玫瑰精油、Jasmine Touch呵護系列茉莉精油、Neroli  Touch呵護系列~橙花精油(從事美容業的推薦橙花精油)、Passion

2018.09.04澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓彙整
有意願想加入小貓芳療師的多特瑞全球國際團隊請進一步洽詢！
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加入小貓芳療師多特瑞全球國際團隊會員的好處
Benefits of joining my doTERRA global international team
 
小貓芳療師自介
已有四年使用多特瑞精油產品經驗且已關注養生保健相關資訊多年，擁有澳洲RAFA高階芳療師證照，芳療專業及產品使用經驗可教導。命理方面另有涉略研究星座、八字、現代紫微斗數（個性心態分析），可提供解決身心困擾的全方位方案。

1.個案諮詢如何使用產品緩解目前狀況（如何聰明買產品、用產品）
 
2.線上群組不定時用油教學，不怕學不會如何用油，不怕你來提問，只怕你不想用精油、懶得用精油、不想了解（忠實愛用者可享FB社團精油、營養保健資料每天更新，可線上查詢）
 
3.每周線上教學課程（有的可限時回放，國際化，無國界、時間無法配合無法學習到的困擾），有意願學習者，若無法當天即時參與，也可協助。團隊會員入會後想加入團隊群組一起學習或獲得最新即時訊息請主動聯絡我的LINE或WECHAT微信帳號。
 
4.經營者團隊事業訓練、了解更多多特瑞國際市場及產品資訊（多特瑞可跨國經營，想經營國際精油市場-含doTERRA China中國大陸市場，最新十多個國家每月促銷會員活動是什麼問小貓芳療師就對了）

5. 加入團隊不代表就是經營者，消費者、愛用者也可加入！入會專屬享團隊學習資源，不怕不會用、學不會。

Q &A
 
Q1.要怎麼經營多特瑞呢？只需要做四件事:
1.了解公司制度、產品、文化 2.學習精油、產品如何使用 3.Share oil分享精油 4.Teach oil教別人如何使用精油
 
目前台灣市場總共有49種單方精油（Essential oils-single oils）、29種複方精油(Essential oils- oil blends)、呵護系列（滾珠瓶）、精油肌膚保養系列(Personal Care-Skin care)、營養補充品系列(Personal care)、保衛複方系列（Essential oils-On Guard）、身體SPA系列(doTERRA SPA)、沙龍級精油髮絲系列(Personal care-salon essentials hair care)、Diffuser噴霧器系列產品(Essential oil Accessoriess)，看起來有這麼多種產品，但其實用久、習慣後就熟了。基本的還是先把日常家居常會用到的Family Essentials Kits家庭精油保健套裝的10瓶精油學會囉！
 
Q2.很忙沒時間學習？

該學好做時間管理妥善分配，管理每天都在倒數的24小時，把時間留給愛的人、事、物。人生就是這樣，你不學習，就只好原地踏步。
 
時間是每個人最珍貴的資產，無論貧富，每個人一天只有24小時共1440分鐘，稍縱即逝。你可以虛渡或是精進學習累積自己的能力，只要願意開始學習，就能改變。讓未來的你，感謝現在的你。
 
想維持現狀或開始行動改變都是你的選擇，選錯精油老師學習，想換線要停權半年，這六個月期間LRP都可以增加10%了，換線又要重頭開始不累嗎？
 

沒有業績壓力，想快想慢隨你，但很現實的是：多特瑞精油市場已進入戰國時代，速度決定了很多事的因果。還在想、猶豫的你快來找小貓芳療師聊聊吧！

人與人之間能力的拉開不外乎就是以下這幾件事：
1.時間的運用
2.是否將自己放對位置
3.所做的事的不同
4.是否有專家導師
 
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有想了解多特瑞公司制度（如何有機會當消費者就可領獎金，越用越便宜還可兼差賺錢）快跟我聯絡吧！

2018.08.14 澳洲RAFA高階芳療師吳小貓
 
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*如看不到上面的影片請點選此網址https://youtu.be/4PAXwlEi3R4

不知道大家看完這影片的感覺想法是什麼？！莞爾一笑？還是無奈的苦笑？

如果你希望一切，都能變得更加美好，就從改變自己開始。

沒有人可以一直陪我們，有些路，必須一個人走。

未來的路很長，有些路必須一個人走，沒有人能一直陪著你，生你養你的人，會老，疼你愛你的人，會走，你，必須要一個人堅持到最後。

人，難不難受，心最懂，酸甜苦辣自己選擇，別依賴任何人，沒有人能陪你到最後。

小貓芳療師接觸精油、營養保健後，更覺的要學的很多、也學不完。但還是有興趣學、因為學到都是自己的。

想要全家開始健康、就從自己改變學習知識觀念開始。

身心健康發展、掌握健康自主權、學會愛自己、學會好好照顧自己。學來的本領，誰都偷不走。

身體、心理健康是一個人最大的本錢，是一個人幹事創業的糧票，沒有好的身體，給你金山銀山都沒有用，要學會善待自己的身體，學會身體健康儲蓄，善待自己就是善待親人，就是善待社會。

知識告訴你怎樣生存，智慧告訴你如何生活。智慧的女人懂得改變生活要靠自己！

2018.07.22 澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓彙整

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有好品質的精油，才能真正感受到大自然的力量、把原本的“不舉”很快就改善 。時間過的好快、一轉眼就3年了、當初我只是個初學者、現在懂很多了、感謝當時霜霜老師邀我一起學習、因為緣份、因為精油，因為這3年的我都沒放棄、才有累積到今天的精油+營養保健知識，願意選擇加入我的團隊學習的人、或想找我諮詢如何緩解你的困擾我不會讓你失望的、有問題想知道的儘可能給你完整的解決方案！

2018.07.21 澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓

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關於doTERRA多特瑞買精油、使用精油、學習精油、消費者、會員、經營者的迷思

一定要跟認識的朋友或找當地(同區域)、同國家的嗎?(愛用doTERRA多特瑞產品的朋友遍佈多國，你覺得沒有商機嗎?一定有越來越多的朋友，不管你認識或不認識的朋友，讓你知道doTERRA多特瑞的好)

一定要加會員嗎?加入多特瑞會員有什麼好處?(你不加入會員，跟其他人買便宜精油或跟朋友拿精油就好了，別人沒有義務去回答你的問題、花時間在別團隊的精油孤兒身上)，當地的客服也不一定有完善的經驗能回答你的問題並解決困擾！

如果你只想買便宜精油，請自己花時間去找到符合你需求Price價格，其他的想要求更多(團隊學習資源-知識經驗、個人化問題-個案如何妥善解決困擾)，你的精油賣家能給的可能極有限或不夠有經驗、專業(也許可解決短期眼前的問題，但卻總是有更多問題解決不了)！你是買到了你所希望且付出的精油價格(Price)，但你得不到一瓶精油能發揮的最大效用-物超所值(Value)的部份你就得不到了(買了不會使用真的是浪費了好品質的精油和金錢)。

如果是想有效率學好並活用essential Oid精油(全方位學習精油、nutrition and health care營養保健知識)、搶買跨國際BOGO優惠、好好經營跨國際精油市場(廣大的華人市場)…，一定要選擇好的上線、團隊(教學、跨多國經營)、選擇好的的上線加入doTERRA多特瑞會員。(以上這些你覺得加入會員次年年費N$800還有薄荷精油跟其他的不值得嗎?)

每個人都很公平平等，一天只有24個小時可運用，一個上進的人有目標並必須花時間去實現。花了時間、金錢學習累積而來的專業知識與能力，並無法一一提供並在公開的網路平台去無償提供給各位。如果你崇尚天然、精打細算、喜歡分享、對精油有極熱烈的喜愛及渴望學習的更多或想好好跨國際經營doTERRA多特瑞，了解精油&營養保健對心靈、身體生理、肌膚的好處，歡迎加入綠自然小貓團隊，如果已經是多特瑞的會員想換線(極度不喜歡你目前的上線或覺得上線知識能力有限)而想加入綠自然小貓團隊的朋友，也歡迎私下洽詢小貓芳療師！能加入綠自然小貓芳療師團隊的朋友真的是幸運和幸福的！個人將近四年使用doTERRA多特瑞精油經驗和一直專注在養生保健上，絕不是很多只注重金錢利益靠賣精油賺錢或朋友剛加入只是想湊點數找人團購。你的選擇，決定你能得到的價值！肯努力學習，也肯付出的人才能得到更多！

2018.06..23 澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓
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Happy Children’s Day兒童節快樂~來談談Baby嬰幼兒與Children孩童使用精油應注意事項

今天4月4日是Taiwan台灣的兒童節。各國兒童節的日期不一，Japan日本和South Korea南韓兒童節在每年5月5日，China中國大陸和German德國都在6月1日過兒童節(國際兒童節)，United States美國則是訂在6月第二個周日。

Babies嬰兒與Children孩童使用精油應注意事項

§             對兒童及嬰兒使用精油時，最好用基底油(FCO分餾性椰子油)將純精油稀釋。

§             對於新生兒或嬰兒(for Pregnancy,Birth, and Babies)，則要用2tsp(二茶匙約10毫升=10ml)的基底油(分餾性椰子油)稀釋1-2滴的精油。

§             對於年齡較大的孩童，用0.5tsp半茶匙或1tsp一茶匙的基底油(分餾性椰子油)稀釋。

§             如果要用精油來泡澡，一定要先用沐浴乳將精油稀釋。(*真正的Essential Oil精油是fat soluble substance脂溶性，不溶於水)

§             把精油放在孩童不容易取得之處，如果孩童吃下精油， 給孩童油溶性(脂溶性)液體，如牛奶、奶油，各一半一半，幾滴精油不會造成生命威脅，但是最好提高警覺。

§             對孩童來說，有幾種精油通常是安全的，例如：Cypress絲柏、 Frankincense乳香、Geranium天竺葵、Ginger生薑、Lavender薰衣草、Lemon檸檬、Marjoram馬鬱蘭、Melaleuca(Tea Tree)茶樹、 Wild Orange野橘、Rosemary迷迭香、Sandalwood檀香、Thyme百里香及Ylang Ylang伊蘭伊蘭。

§             柑橘類的精油有感光性，外用塗抹通常要稀釋，避免使用後12小時內直接接觸陽光。

§             Oregano牛至、Clove丁香、Thyme百里香、Cinnamon肉桂、Cassia桂皮精油，必須用基底油(分餾性椰子油)稀釋後才能使用。(至少1:3或1:6稀釋)

至於一般Adult成人可依肌膚性質、使用在身體的肌膚部位(Normal一般正常或Sensitive敏感肌)及使用精油的種類(較刺激強烈的至少1:3以上以基底油稀釋精油使用)。另提供Child孩童及Adult成人一天的精油建議用量供參考(Recommended Ideal Amounts)。

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清明掃墓(郊外踏青、爬山戶外活動)如何使用精油防恙蟎（Mite）叮咬?

How to use essential oil for Mites

清明連假即將到來，除了掃墓祭祖外，大家是不是也想趁清明連假外出遊玩呢？！令人崩潰的是ORZ~剛又看到新聞： 清明連假自4月6日轉陰雨變涼，想外出的朋友們記得趁最近的好天氣提早出門囉！也要做好保護措施，避免恙蟲病找上身

死亡率達6成！清明掃墓當心恙蟲病　尤其是這三縣市... 花蓮縣、台東縣、屏東縣」感染病例最多

http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=235619

以下這些精油，可搭配著使用防恙蟎(Mite)叮咬或DIY製作噴霧瓶使用(Anti-mite spray)：

Basil羅勒精油

Cinnamon肉桂精油

Clove丁香精油

Cypress絲柏精油

Eucalyptus尤加利精油

Lavender薰衣草

Lemon檸檬

Lemongras檸檬草

Melaleuca(Tea tree)白千層/茶樹精油

Peppermint歐薄荷精油

Rosemary迷迭香精油

Thyme百里香

TerraShield天然防護複方精油(舊名：不怕盯複方精油)

2018.03.29澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓彙整

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小貓芳療師分享~春分節氣養生中醫保健：保肝、健脾、養胃、護腎

明天2018年3月21日(農曆二月初五)是春分。春分是二十四節氣之一，為春季九十天的中分點，進入春分後，代表著春天已經過了一半。由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。

春分氣候：冷暖交替。春分時節雨水增，濕重纏綿易困身。

春分節氣養生，宜：補肝腎、健脾養陽。

春分時肝氣旺、腎氣微，要注意健運脾胃，春分時節變化大、容易氣溫不穩定、在此時人容易生病：傳染性疾病(例如：流感)、口瘡、長痘痘(青春痘)、濕疹、過敏性疾病(例如：眼睛容易發炎)、失眠、高血壓、婦科不順、月經失調等。

《黃帝內經·素問》上有多篇講到眼睛與肝臟的關係，如「東方青色，入通於肝，開竅於目，藏精於肝。」「肝受血而能視。」「肝氣通於目，肝和則目能辯五色矣。」

從中醫學的角度說，肝臟與眼睛具有非常密切的關係。中醫講：「肝藏血、主筋，開竅於目。」 眼睛是肝的外部徵象，中醫說「目者，為肝之外候。」眼睛的位置在全身至高之處，只有氣血充足的人，眼睛才能神采奕奕。

春分通常被認為是宿疾復發與重病轉危的關鍵時期。此時人體極容易出現氣血素亂，進而導致疾病的發生。原因就在於春分是自然界陰陽二氣達到平衡、陽氣在數量上開始超過陰氣的轉折時刻。注意防範外邪的侵入以及慢性疾病的復發，也就是中醫常說的「慎避虛邪」。要做到「慎避虛邪」，就要順應自然界的節律。(精神、運動、飲食要平衡) 。

PS~想了解更多如何使用精油如何幫助身體心靈平衡保健相關訊息，歡迎加入小貓團隊一起學習！

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跟著小貓芳療師了解doTERA多特瑞V.S.知識經濟

今天是正月初二，正月初二傳統習俗：北方人在初二祭財神(南方人在正月初五祭財神)、回娘家。

多數人賺錢都是靠辛苦工作換來的薪水，你是窮忙低薪族嗎?根據2017.12.31經濟日報報導，台灣低薪悲歌，130萬人月薪不到2.3萬元，而月薪在2.2萬~2.3 萬元，21~40歲就占了六成，低薪族(Low Pay)占人口數的53.5%(台灣財政部2015年統計)，小貓芳療師在二技剛畢業時也是屬於低薪族，(但那已是N年前的事了)，過了那麼多年，台灣經濟還是這樣，這樣的青貧族怎麼養家活口嘛~賺錢不就是為了照顧自己和家人…

在去年三月時我跨領域換了個新工作，這個工作是以前的我不會想做的，但因為有一定的薪資水準，我還是決定要為了”錢途”而轉行，陸續考證照、學習；而在九月時又因為本身科系背景加上這個證照，讓我跳槽加薪成功。2/14綠自然團隊中的張霜霜老師提到doTERRA知識財富。2/15也恰巧看了商業周刊的一篇文章再次提到：知識，讓人有勇氣。

真的，知識就是力量，對個人追求優質生活、健康成長都有幫助，我懂了doTERRA多特瑞和知識財富經濟關係(知識經濟這個概念在2000年遠見雜誌的高希均教授就有發表一篇文章：有人貪戀權力，有人沈湎財富，有人追求知識。知識即責任。只有「知識」是在「你有我有」中共享，在知識共享的世紀，人類終於可以從公平的起點出發，權力和財富也就難以被長期壟斷。雖然不是一條好走的路，但除此以外，沒有別的路可走。

在doTERRA多特瑞透過學習精油相關知識(照顧自己和家人、朋友)，透過知識分享、教導，能夠獲得到的成就感，讓人喜悅！再加上合理的獎金制度，願意努力付出、多做者多得。曾有人跟我提過自己用不了那麼多精油，但我覺得是她還不夠了解，我覺得有很多人都是先為了家人和在乎的人而開始接觸精油和doTERA多特瑞；One-從只自己用精油是其中之一的開始，但沒有將精油分享用在真正需要的人身上，別人也是無法感受到精油的震撼力量，你也無從學習到其他人的相關經驗，只能根據本身用油情況去學習。

2018.02.17澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓

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淺談命理與中醫五行精油運用-根據不同著體質學養生，查查你的先天弱臟

即將邁入2018年，各位有什麼新年新希望嗎？小貓芳療師一直想將自己所學的與精油結合運用（研究科學八字、現代紫微斗數、生命靈數、星座），趁著這幾天連假抽空把腦中的想法寫成文字記錄，如果你也想加入團隊一起研究學習或想了解異業如何和精油結合也歡迎一起討論。所以除了精油專業，有很多可以聊的喔（如何順著運勢，發展個人天賦，小朋友過動與現代紫微斗數個性特質也是有相關的喔），精油是幫助平衡的好物。

#什麼是亞健康？70%亞洲人處於亞健康狀態，不能輕忽的健康隱憂。-2016.01.18中時電子報

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160118002523-260405

#什麽是交節氣（一年有二十四節氣，較明顯的節氣如：中秋節、農曆新年前後）

在節氣之始，天氣變化劇烈，稱為「交節氣」。季節氣候變化時，宿疾復發或加重。

當交節氣之前後各種狀況頻傳，尤其發生在老年（病死在床上、猝死）與嬰幼兒身上之案例特別多，甚易引發各種慢性病，請各位朋友多觀察一下。

五大體質養身關鍵：（生辰八字體質密碼，了解先天身體弱臟，先天失衡）

木行體質（甲乙木）：保肝護膽（肝膽、內分泌系統、關節和筋脈）；要少生氣（控制情緒），不熬夜。

火行體質（丙丁火）：通脈養血（心臟、血管系統-血液血壓、眼睛、小腸）；要多運動（易手腳冰冷），常歡笑（少發火）

土行體質（戊己土）：健脾和胃（脾胃、消化系統-腹-易胃痛、肌肉、新陳代謝）；要用心吃（要飲食節制-勿肥胖），安穩睡。

金行體質（庚辛金）：調理肺氣（肺臟、呼吸系統-氣管、喉嚨、皮膚、牙齒、筋骨、大腸）；要防感冒，保通便（大便不暢者要注意）、忌憂思。

水行體質（壬癸水）：養腎固元（腎臟、膀胱、泌尿系統、骨骼、子宮、卵巢等生殖系統）；要護脊椎（易腰痠），不憋尿，正思慮。

快來查查你的先天體質（先天弱臟臟）有哪些容易產生的問題要注意的-樓氏古中醫先天體質

http://www.ee-health.com.tw/fitness_test/innate/visitor/

後天失衡-累積、誘發原因：身心靈健康失衡、飲食營養不均衡（攝取營養素不足、碳水化合物吃太多、致癌物質接觸多、膳食纖維蔬菜水果少吃、垃圾食物、不健康的糖果、餅乾零食）、環境荷爾蒙（塑化劑，人工雌激素，毒素吃多接觸多）、生活習慣（飲水汙染、溫開水喝不夠、手搖杯飲料喝太多、抽煙喝酒吃檳榔、常吃燒烤油炸、辛辣刺激性食物、攝取過多糖份、運動過量或不足、濫用藥物（毒品、類固醇、抗生素）、3C商品用多時間長）、睡眠品質不佳、熬夜、休息不足過勞、空氣汙染-PM2.5、工作環境（人因-重複性動作、久坐久站、姿勢不良、噪音、有機溶劑⋯）、情緒壓力（現代紫微斗數陰性的人通常自信心不足、抗壓性低-工作職場、家庭環境、人際關係不佳、考試⋯，支援型的人思慮多）、自然老化（性荷爾蒙不足、代謝率變差）、免疫力差、細菌病毒感染、天氣溫度、家族遺傳疾病、養生保健態度（慢性-》急性、長期發炎癌化、不舒服小症狀不在乎累積成大病，肥胖或過瘦、無適當的陽光照射⋯造成危害健康原因。

#命理與精油

#八字與精油

#紫微斗數與精油

參考資料：唐博祥著，照著體質學養生

2017.12.31綠自然團隊-澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓

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跟著小貓芳療師學精油-doTERRA多特瑞Frankincense 乳香精油-精油之王

精油界的國王The king of essential oils

doTERRA Frankincense  essential oil多特瑞乳香精油

產地：Somalia索馬利亞

萃取部位：樹脂

萃取方式：純水蒸氣蒸餾法

主要化學成分:

alpha-Pinene α-蒎烯

Limonene 檸檬烯

alpha-Thujene α-崖柏烯

beta-Pinene β-蒎烯

Sesquiterpenes倍半萜烯

主耶穌出生時，天上出現的祂的星，而發現這星的星象家，也隨著這異象的引導，找到嬰孩耶穌，並獻上了三樣珍貴的禮物－－黃金、乳香和沒藥。（在聖經的豫表上，乳香表徵復活的馨香。）

能全面性的影響各個經脈（心經、肺經、腎經⋯），主要作用於情緒、皮膚、神經身體系統。

Frankincense 乳香精油被譽為最寶貴及珍貴的精油之一，巴比倫人和亞述人會在宗教儀式燃燒乳香，古代埃及人將乳香樹脂廣泛應用，加入香水及藥膏中，來改善皮膚問題。

無論擴香或嗅吸，乳香具有安定、放鬆、滿足感，可平衡情緒。

再次提醒：【200PV珍貴獻禮，精油之王 乳香】

2017/12/01~12/31期間，只要單張訂單滿 200PV(含以上)，就可免費獲得乳香精油乙瓶！(價值 NT$ 3,740)

2017.12.10綠自然團隊-澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓彙整

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Essential Steps to Take to Protect Your Family from Indoor Air Pollution

東北季風影響，台灣進入空汙季，既然我們無法「用愛發電」，也不想要「用肺換電」，空汙問題怎解？！至少我們還可以選擇用精油薰香淨化室內空氣或把精油調和分餾椰子油塗抹，保護呼吸系統。

Respiratory System呼吸系統：主要目的是供給含氧的血液，隨後該血液被運送至全身的各部份，而且將廢棄物運離血液，並從人體中清除。

Tips推薦精油：Berathe順暢清新複方精油(原名：順暢呼吸複方)、Cedarwood雪松精油、Eucalyptus尤加利精油、Peppermint歐薄荷精油、Spearmint綠薄荷精油、White Fir冷杉精油、Douglas Fir道格拉斯冷杉精油、Siberian Fir西伯利亞冷杉精油、Cinnamon肉桂精油、On Guard保衛複方精油、Melaleuca（Tea）茶樹精油、Oregano牛至精油、Bergamot佛手柑精油、Frankincense乳香精油、Lemon檸檬精油、Lime萊姆精油、Cypress絲柏精油、Rosemary迷迭香精油、Thyme百里香精油、Litsea山雞椒精油、Purify淨化清新複方、New Zealand Manuka oil紐西蘭麥蘆卡精油、Sandalwood檀香木精油…

2017.11.19澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓彙整

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Better Night's Sleep～精油與睡眠

#睡眠困擾失眠睡不好怎麼辦（安眠藥以外的選擇）

#失眠薰香

大家都知道，飲食和運動是任何健康生活方式的關鍵因素。另一項健康的關鍵指標（相等、或甚至更爲重要)是睡眠。

台灣約有10%～20%的人有睡眠困擾（失眠、睡眠障礙），中、高年齡長者及女性的失眠人口比例高達30%，明顯高於男性族群24%。美國約有20%的成年人曾經偶爾失眠或難以入睡。

失眠和很多生理疾病會互相影響（睡不好可能引起其他生理疾病，而其他生理疾病也可能影響睡眠狀況），例如：身體疼痛、心理情緒、壓力、更年期影響睡眠品質、睡不好影響大腦記憶力、神經精神、心血管、腸胃疾病、眼睛痠痛乾澀視力問題、免疫力下降、內分泌失調加速哀衰老、肩頸僵硬全身痠痛、肥胖、青少年生長發育⋯

忽略睡眠對健康的重要性，長期不良習慣造成惡性循環影響工作、學習效率行為、生活品質，甚而造成自己與他人的生命安全（反應時間變慢，影響司機開車駕駛行為）、濫用甚而依賴酒精、藥物(不只因為副作用，而且因為它無法排除睡眠障礙。)

保持規律睡眠習慣（生理時鐘），避免在睡前一小時或半夜抽菸、飲用含咖啡因的飲品、使用手機平板電腦等3C電子產品（電視），保持舒適清爽的睡眠環境。

可適量使用像真正薰衣草與佛手柑精油富含芳璋醇、乙酸芳璋酯化合物，有著名的放鬆屬性，在臥室薰香。

#Essential Oils for Sleep and Relaxation

幫助和促進睡眠和放鬆的精油：Lavender真正薰衣草、Frankincense乳香、Cedarwood

雪松、Ylang ylang依蘭依蘭、Marjoram馬鬱蘭、Vetiver岩蘭草、Roman chamomile

羅馬洋柑菊、Bergamot佛手柑、Sandalwood檀香、Neroli橙花、Juniper杜松漿果、Melissa香蜂草、Petitgrain苦橙葉、Wild orange野橘、Blance安定平衡複方（原名：安定情緒）、Serenity幸福恬靜複方（原名：神氣）、Peace靜謐複方⋯

想購買精油、或進一步詢問如何挑選使用精油、搭配的朋友，歡迎詢問!

2017.09.13 澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓 彙整

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跟著小貓芳療師學精油：讀書考試用精油，提升讀書效率

#考生讀書專用配方精油

#幫助專注和考試的精油

#利腦的精油組合

#記憶力、專注力up

#essential oils for focus

白天：

Rosemary迷迭香+Lemon檸檬(2:1)

Grapefruit 葡萄柚、Bergamot佛手柑

Citrus Bliss柑橘清新複方

Peppermint胡椒薄荷（歐薄荷）

晚上：

Lavender薰衣草+Wild orange野橘

Clary Sage快樂鼠尾草

Cedarwood雪松

Serenity幸福恬靜複方（原名：神氣）

Balance安定平衡複方（原名：安定情緒）

Vetiver岩蘭草

其他:

Frankincense 乳香

Sandalwood檀香

Cypress絲柏

Ginger生薑

Eucalyptus 尤加利

Basil 羅勒

InTune全新嚮往複方（原名：全神灌注）

使用時機TIPS

1.需要專心讀書時

2.準備考試時

3.常用腦的上班族

使用方式

1.薰香

2.將精油塗抹於後頸、太陽穴

3.DIY精油噴霧

有興趣想深入了解各人情況如何使用精油或需要代購精油或想加入會員的朋友歡迎進一步諮詢

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2017.09.10 澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓 彙整

關於睡眠的二三事~十分之一台灣人受慢性失眠之苦、睡眠品質和腸胃健康有關你知道嗎?！

根據食藥署統計，國人每年居然要吞下約3.27億粒安眠藥。

1.台灣睡眠醫學學會最新調查-全台1/10人口受慢性失眠症所苦(2017.03.24)

每10人就有1人失眠，女人比男人更難睡

https://www.cgmh.org.tw/cgmh/news/news_02_dtl.asp?id_seq=170328001

2. 你是「失睡4族群」？小心用健康「腸還睡眠債」2017.08.03華人健康網

睡眠與腸胃健康關係密切，一項調查發現，國內有近8成5的上班族因為睡眠品質不佳，而導致腸胃問題叢生。醫師指出，腸胃好就會睡得好，改善睡眠品質應從維持腸道健康做起，而補充好菌與規律飲食，則是保護腸道健康的第一步。

千禧之愛健康基金會與成功大學共同發布「上班族睡眠品質&生活作息與腸胃問題影響調查」，發現全台竟有近8成5的上班族因為睡眠品質不佳，而導致腸胃問題叢生，深受消化不良、胃食道逆流、便祕、腸躁症及痔瘡等問題所苦。

https://www.top1health.com/Article/22/52946

3.失眠商機崛起 找回550萬人的睡眠-2006年9月號《遠見雜誌》

睡不著的台灣-1／4人口失眠，健康亮紅燈

     睡眠是生物的本能，然而，在痛苦指數飆高、生活壓力上升的台灣，這項本能被迫打折扣，愈來愈多人有睡不好的經驗。

https://www.gvm.com.tw/Boardcontent_12358.html

2017.08.06澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓彙整

歡迎有興趣、有預算想使用精油或想了解精油可如何緩解自身困擾的朋友諮詢（因平常工作常無法攜帶智慧型手機&7、8月晚上還要上職業安全衛生課程，建議線上留言，會抽空回覆）

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dōTERRA多特瑞2017年8月-九折主打星：全新嚮往複方精油

dōTERRA多特瑞【2017年8月份促銷優惠訊息】

👉好禮一：九折優惠價購買8月主打星：全新嚮往複方精油10ml滾珠瓶。

原會員價NT$1380(41PV)，現在只要NT$1242！（36.9PV)

doTERRA InTurn Focus Blend全新嚮往複方精油(原名：全神貫注）

內含Frankincense 乳香、Lime萊姆、Patchouli 廣藿香、Ylang Ylang依蘭依蘭、Hawaiian Sandalwood夏威夷檀香木、Amyris西印度檀香(阿米香樹）、Roman Chamomile 羅馬洋甘菊等精心挑選的精油（幫助保持平靜和專注）。塗抹在胸口、肩膀腳底及頸後，沉穩的香氣可使人思緒平穩清晰，釋放身心壓力，讓身心協調，是上班族及考生必備良伴。

#Need focus?注意力不集中？全身提不起勁？讓全神貫注來幫您找回動力！全神貫注！全力以赴！

#幫助專心的精油：適合某些不易專心的人、或某些特別需要專心的工作、讀書、學習、準備考試的學生、在職進修的上班族朋友增加和保持注意力。

#適合平衡神經系統用油，保持平靜的心態。

#讓思維更活躍，頭腦更清晰！

#穩定、沉穩（穩重）木質調、彷彿讓人吃了一顆定心丸，令人有安全感、無法抗拒的魅力誘惑中性香（男香），男女都適用！

使用方式推薦

*凝神靜氣：使用1滴檀香進行薰香，同時搭配全神嚮往複方使用，可幫助平復心緒，快速恢復工作狀態。

*活躍思緒：使用2滴薄荷進行薰香，同時搭配全神嚮往複方使用（塗抹手腕或手掌並深吸氣味），幫助提高思維的活躍性，使頭腦清晰。

*增強專注力：使用2滴迷迭香進行薰香，同時搭配全神嚮往複方使用（塗抹太陽穴、頸後），可提升專注力，幫助提升工作與學習的效率。

2017.08.05 澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓 彙整

歡迎有興趣或需要購買精油的朋友諮詢

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身心是會互相影響的，腸道是人體的第二個大腦，正確使用好的精油平衡身心！

使用精油三年了，來說說剛開始接觸精油時，讓我感受最大的經驗，結下了我為什麼這麼喜歡執著精油的原因。曾經在一個晚上心理瞬間難過到想吐，而到了隔天早上沒改善，就拿出消化系統複方精油來試試，神奇的是10分鐘之內就緩解了我的困擾。也曾因情緒壓力影響睡眠品質，半夜三、四點就自動醒來，之後自己覺悟放下心裡的沉重包袱才走得輕快些而看開人生很多！曾摔傷無法翻身、睡不好起床仍眼睛痠、在今年工作時的挫折情緒緩解⋯，都讓我深刻體驗到精油的能量！

而最近又情緒起伏大，生氣->難過->想吐->左腹痛。於是上網在Yahoo!奇摩知識+查到以下內容。

 最佳解答:  傷心、沮喪、焦慮、刺激等心理因素（情緒）由自律神經啟動（非主控性），交感神經促使身體肌肉緊繃、腦子過度活躍、排放副腎上腺素．．．等等，使器官裡的血液支援到身體、腦部。器官缺少了血液即無法蠕動、吸收或是沒有胃口，這是生物本能性的功能性運作。 

如果觀察生物學，幾乎所有的動物在面對外在環境所帶來的威脅訊息時（包括了所有的噁心事物在內），都不進食。威脅太大啟動攻打、逃跑機制時，還必需將胃裡的食物嘔吐出來，停止次要的消化功能。如此，除了可以減輕重外，還更有利於攻打、逃跑尋求生存之道的功效。 

雖然人科物種經五百萬年的演化，將攻打機制演化成焦慮，將逃跑機制演化成沮喪（傷心）。但是，基礎的生理機制功能卻從未改變。 

由於嘔吐是一種現象或是症狀，不是疾病。頂多在現象或是症狀之前加上～過敏性體質。 

#身心互相影響，精油真的是天然無副作用的好物，真心推薦給不想依賴藥物的你，想了解的可洽詢。總有瓶精油能讓你感動，只怕不用和不會用的人；找對專業，教你把精油在生活裡運用的淋漓盡致、發揮最大價值！選對好精油，更應該懂的把精油用好！用心體會，所以堅持！

2017.07.30 澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓 彙整

想了解如何使用精油的朋友歡迎進一步諮詢

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跟著小貓芳療師一起玩精油，男人用精油也可以很MEN！

昨天特別為有高血壓(會耳鳴)的家人調配了兩枝精油並DIY裝飾，應該很容易看的出來是用在哪的！一枝是用耳朵，另一枝是用在肩膀和太陽神經叢~

#高血壓可用哪些精油：依蘭依蘭、真正薰衣草、馬鬱蘭、羅馬洋甘菊、香蜂草、尤加利、絲柏、野橘、佛手柑、快樂鼠尾草、檸檬、橙花、天竺葵、花梨木。按摩於太陽神經叢及肩頸部位。

#高血壓相關穴位：百會穴、大椎穴、肺俞穴、心俞穴、曲池穴、長強穴、足三里穴、太衝穴、風市穴。

#耳鳴可用哪些精油：永久花、薰衣草、羅勒、平衡複方。

如果患者體重過胖，請減重。並運動(每天至少散步一個小時)，控制鹽攝取量。

多吃魚類、新鮮水果和蔬菜，戒酒。

高血壓易導致腎臟問題。要記得多喝水以保護腎臟。

有助於降低血壓的食物：蒜頭、芹菜、橄欖油、海帶、藻類。補充鈣、鎂、鉀。

高血壓其實還不算疾病。中醫認為是「瘀血」導致血液循環不佳，或是臟腑功能低下。不過，根本原因是鹽分攝取過多、壓力、肥胖、運動不足等生活習慣混亂無章。所以，血壓上升能藉著藥物暫時下降，不過，如果生活習慣未進行任何改善，只靠著一輩子服用藥物。這種方式絕非治本的療法。必須調整改善日常飲食和運動等生活習慣。

服用降血壓藥，常見的副作用有：心跳變慢、姿勢性低血壓、低血壓、電解質不平衡、乾咳。

2017.02.27 澳洲RAFA芳療師 吳小貓彙整

如果需要根據個人需求調配客製化精油小物服務的歡迎進一步洽詢 LINE ID：@epg9830g或WeChat微信id：cat1113775
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