小貓芳療師分享：健康，真的是人生最好的禮物！－澳洲RAFA高階芳療師吳小貓

小貓芳療師分享：健康，真的是人生最好的禮物！

年節前大家常會準備禮品要送給別人，但有些平凡的事常常容易被大家忽略，生命五要素：吃、喝、拉、撒、睡(睡眠是養生第一補！藥補不如食補，食補不如睡補！)，其實就是養生的重點。別等到不適的症狀出現後或大病一場才後才體會健康的重要，人生路上，且行且請珍惜，長壽秘訣不過是保持呼吸、不要斷氣(仰賴呼吸器或動氣切手術的人也還可以呼吸不是嗎?各國有多少老人有不少藥要吞?! 但那會是你想要的長壽方法嗎?)。其實想要活得健康的道理很簡單，平衡，唯有在乎、珍惜才能長久！

早知道的經驗寶貴，別用自己的經驗換取多麼痛的領悟。給在乎的家人、孩子、父母、親蜜的伴侶最好的禮物就是自己的健康、快樂和適當的教育一起成長，別拖累許多人。管理好自己的健康，就是給他們最好的禮物！身體健康是一切幸福與快樂的根本基礎，想要不後悔就至少得做好三件事：知道如何選擇(選擇怎麼分辨什麼是好是壞、較適當的抉擇、選擇跟誰學習知識成長、選擇如何分配時間)、明白如何堅持(決定並去做)、懂得如何珍惜(千萬不要等到失去過成了遺憾才後悔為什麼沒早知道，因為時間很珍貴無法倒退)。

想要健康，有些事沒有任何人能為你代勞，想要改變千萬不要再只是想法想想而已、只是口號說說而已，還得要靠行動、執行力，想要減少甚至遠離藥物副作用，真正掌握自己的健康，快趁農曆新年前把握doTERRA多特瑞公司好禮大方送的好時機，掌握健康自主權，並小心別在春節時讓健康拉警報~

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2019.01.13澳洲RAFA高階芳療師吳小貓彙整

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