人生再長也不過百年，別苦了自己~善用精油平衡身心－澳洲RAFA高階芳療師吳小貓

人生再長也不過百年，別苦了自己~

人生四苦：看不透，捨不得，輸不起，放不下。

大自然天地是大宇宙，人體是小宇宙、情緒養生跟五臟六腑有關⋯⋯有健康才能享受人生。

養生之道養生貴在養心（實際上養心比養身更重要），避免情緒失衡過度，需要學會修心養性，注意心理健康。你知道人的第一風水是心嗎？請保有一顆善良的心、寬容的心、謙卑的心。

Smell and Emotion( Emotion on the Brain)。Your Nose Can Reveal About Your Emotions

氣味能影響情緒，嗅覺會牽動影響情緒變化和行為。

你也許目前無法完全搞懂精油如何透過嗅吸引響大腦情緒健康、但在聽取建議下讓你用了精油並感受到當下的震撼和改變、你就會覺得：精油懂你（對解開情緒困擾、壓力有幫助）。身心的垃圾超標，各種症狀疾病容易找上門，自律神經失衡全身都出毛病過敏。

這兩年開始感受到doTERRA Emotional Aromatherapy Kit芳香調理心情套裝的好處。（真的可號稱真懂你心的精油喔）。老實說未真正感受到之前，我只覺得不過又是一套doTERRA多特瑞較貴的專利複方精油罷了，沒覺得想特別買來用。

Emotional Aromatherapy Kit芳香調理心情套裝中第一隻讓小貓芳療師感受最深的是Console撫慰複方精油，著實讓難過想落涙的我用了覺得是能收服眼淚、停止哭泣的一款神奇精油。近幾個月曾因為壓力大、情緒低落，即使薰香了Serenity幸福恬靜複方精油，也抹了Blance安定平衡複方精油、Vetiver岩蘭草精油都無法入睡(大腦無法關機的感覺ORZ)，剛好那陣子上課了解這套精油也能對睡眠品質有幫助，當晚下課回家就試了，真的讓我很快覺得想睡、也睡的較安穩呢！再來就是Forgive寬容複方精油，讓我平衡心裡計較不公平的事、看不過去的心態。

有些心事無法隨意對人訴說、情緒難排解，不妨使用精油幫你緩解，想了解更多、歡迎加入小貓團隊一起學習。讓你聰明用油省更多

2018.12.27澳洲RAFA高階芳療師吳小貓彙整

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