close
自然療法~精油芳香療法~肩頸痠痛(膏盲痛)可用什麼精油
開始新工作緊湊的忙了五天，趁著周休二日，在星期日晚上去書局待了5個小時，找了有興趣的精油芳香療法的新書來看，結果回家後覺的脖子痠不舒服，這兩天晚 上就找了痠痛可用的精油來自己抹，熱敷和沖個熱水澡後鬆很多，超舒服的！(從上次出任務幫人鬆開筋痛、上上次自己摔車嚴重痠痛的經驗，懂的用精油自己調理 真的方便又簡單！不懂經絡，不用太用力按摩，好品質理療等級的精油自己會說話喔！)
肩膀僵硬是肌肉中囤積了乳酸，血液循環不良所引起的。上班族工作緊張、壓力大、情緒緊繃，長期姿勢不良…如果已成為慣性的話，請先從檢視自己的生活模式開始改善。
先上基底油後，可再選幾瓶精油來用：乳香、薰衣草、馬鬱蘭、深藍安撫複方(紓緩複方)、芳香按摩複方、檸檬草(檸檬香茅)、冬青、羅勒、迷迭香、尤加利、 絲柏、生薑、黑胡椒、放鬆緊張複方(舒壓複方)、杜松、冷杉、.永久花、歐薄荷，用完精油後，最後再加上深藍安撫痠痛霜，溼毛巾熱敷或沖個熱水澡(泡 澡)。
2016.06.20 澳洲RAFA芳療師 吳小貓
全站熱搜
留言列表
跟著小貓芳療師遊台東 (1)
{{ article.title }}