澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓

工安與精油～熱中暑（熱中症）與精油芳療應用

艷陽高照大熱天，空氣溫度影響人體代謝，從事戶外工作、戶外活動、運動者謹防熱中暑、熱衰竭、熱痙攣、流汗失水⋯等熱環境導致之危害!請適度補充飲用水（冰水不宜）、鹽份、電解質，注意空氣流通、減少曝曬時間。

HEATSTROKE中暑是因為人體調節溫度功能喪失無法散熱，而使體溫持續上升到臨界溫度危險的階段，通常是由於工作負荷、環境的高溫以及大量運動所造成的。如果沒有即時處理，身體會過熱而導致器官與身體系統受損，甚至會引起死亡。

參考可使用精油種類（熱中症對策商品）：15ml精油約300滴
1.Peppermint歐薄荷（胡椒薄荷）精油15ml，會員價NT.$820 (24PV)
2.Lavender真正薰衣草精油15ml，會員價NT.$850 (26PV)
3.Eucalyptus澳洲尤加利（藍膠尤加利）精油15ml，會員價NT.$560 (17PV)
4.Rosemary迷迭香精油15ml，會員價NT.$560 (17PV)
5.Deep Blue Rub舒緩霜120ml，會員價NT.$1170 (32PV)

Tips使用小撇步
1.使用基底油或無香乳液稀釋，將1、2塗抹於脖子、後頸、前額、人中、太陽穴、風池穴、大椎穴、腳底，使用冷水將身體降溫。
2.水氧基薰香、擴香
3.精油按摩刮痧（有心血管疾病者慎用）
4.DIY精油噴霧

熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？

https://www.top1health.com/Article/132/39009

2017.08.27 澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓 彙整

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